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ちょっとの意識で、暮らしも体も変わる!



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早速実行!の時は、想像以上にすぐにやってきました。






おととい書いたばかりの、この記事のことです。



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新しいハーフパンツを購入。


購入したらすぐタグをカット!



新習慣は、慣れるまでとにかく意識することが大切!

片づけてもリバウンド…の原因のひとつは、この「意識」が足りないことも。



もちろん、収納場所・収納方法・全体量がフィットしていないために片づけが困難になることもしかり。


でも、なによりも新しいルールや方法を成功させる一番の方法は「意識すること」


快適な状態に保ちたい!という気持ちを持つことが、自分の行動を変てる気がしています。



意識することで、少しずつ元の場所に戻すようになったり、リセットをするようになったり。

モノの買い方が変わったり。


モノや空間はとても流動的。

その流れを意識することを忘れないように!




意識すること…といえば。

片づけだけでなく、ダイエットや美意識も。




『足とお尻の境目をつくる』と宣言をした以上、私の意識は変わりました。

筋トレやランニングが習慣化しただけでなく、日頃の立ち方を意識したり、隙間時間でもキュッとお尻に力を入れてみたり。


足とお尻の環境(笑)がガラリと変わりました。



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目標は、こんな脚!

ムスメの脚は、キュッと引き締まってる上に、真っ直ぐ!!!


この脚を眺めながら目下、足とお尻を常に意識中!!




こんな素敵なお役立ち情報が!!!
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by justspace304 | 2019-07-21 10:59 | 日々のあれこれ

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