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食生活の変化?爪が伸びる様になりました。


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ここ最近、ちゃんと爪が伸びるんです。

いや、今までも伸びてはいたのでしょうが、とても薄くて弱い爪。洗い物をすれば一本は爪が欠ける。洗濯を干すだけでもどこかが割れる。仕事柄手指を使うことも多く、割れや欠けは日常茶飯事。日々、爪を整えるというよりも、欠けたところを整えていると指先からスラッと女性らしく爪が伸びることはなし、という感じ。

それが、ここ最近指先に数ミリ。スラっと、でもしっかりとした爪が指先のちゃんと伸びているんです。いつも通りオーガナイズ作業を行っても、割れない。家事をしても欠けない。

でも爪の健康のためにこれをした!というものがないんです。でも心当たりがあるとすると、食生活。変わったのはご飯を雑穀米ミックスにしていることくらい。


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未だ、積極的に苦手な野菜克服には至りませんが、雑穀米生活を初めて6ヶ月目。ご飯以外にも、ドレッシングに雑穀を混ぜてさらにかけてみたり。スープに混ぜてみたり。利用させていただいているm-kitchenさんの雑穀が本当においしく、頑張らなくても自然と取り入れたくなる美味しさなんです。




はとむぎホワイトブレンドは、「お豆感」もなく、色づきもないので白米と同じ感覚でいただけます!我が家でよくいただく海鮮丼の際も違和感なしですよ。


私の爪が、雑穀のおかげで伸びた!とは断言できませんが、心当たりは雑穀のみ。これからも、いい効果が現れてくれるといいな♡


40歳目前で「美人になりたい!」と始めたあれこれ。ひょんなことから、少しずつ食の健康に目が向きつつあります。




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by justspace304 | 2021-06-06 12:18 | 日々のあれこれ

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